手法技术包含:正手 反手 握拍 头顶球
反覆练习羽球的基本技巧(九大技术)能精进球技。而熟练这些基本技巧之后,学习各种击球的变化「手法」,就是我们下一个重要的课题! 「手法」指的是击球过程中,為了欺敌、增加回球效果,运用手臂、手腕做出难 ......
手法技术 2020-02-28
接发球是羽毛球运动中一项重要的基本技术,接发球的质量好坏往往直接影响一个回合的主动与被动。 一、准备姿势 要提高接发球的质量,首先要有正确的准备姿势。 单打接发球的准备姿势:(以右手握拍 ......
手法技术 2020-02-28
羽毛球击球技术的好坏,最终体现在出球的速度、变化,球飞行弧线的控制和变化能力,落点的准确程度,以及在同一击球点上出球的速度、落点、弧度等的变化。 羽毛球击球的基本技术要领可以分为握拍——击球点 ......
手法技术 2020-02-28
在练习羽毛球时,我们常强调使用拍面朝左持拍法。怛这样握拍不是拍面而是拍框面朝羽毛球,不易击中球,所以要在击球瞬间转动手腕调节拍面击中羽毛球。 手腕向内转动(手心向内的逆时针转)称为内旋。手腕向 ......
手法技术 2020-02-28
正手快打,两脚分开,右脚稍前,左脚在后,两膝成半蹲式,正面握拍,举起球拍,球拍上举经过头顶,往头后引至右侧下方,手握拍较松。当判断来球是在头顶上方时,身体稍往前移,同时左脚往前跨一小步,右脚稍微伸 ......
手法技术 2020-02-28
内旋与外旋 在练习羽毛球时,我们常强调使用拍面朝左持拍法。但这样握拍不是拍面而是拍框面朝羽毛球,不易击中球,所以要在击球瞬间转动手腕调节拍面击中羽毛球。 手腕向内转动(手心向内的逆时针转)称为内旋。手 ......
手法技术 2020-02-28
活握死抠(非击球状态下,球拍不能握死,拍柄要能灵活转动以便不同的击球动作;击球状态下,手指抠紧球拍,尤其是食指和拇指,保证击球动作干脆、线路明确) 长挥短抖(击球时,尤其是长球和杀球时,肩膀和胳 ......
手法技术 2020-02-28
羽毛球击球技术的好坏,最终体现在出球的速度、变化,球飞行弧线的控制和变化能力,落点的准确程度,以及在同一击球点上出球的速度、落点、弧度等的变化。 羽毛球击球的基本技术要领可以分为握拍——击球点— ......
手法技术 2020-02-28
在羽毛球各项基本技术中,握拍是最简单但又最易被初学者疏忽的一项技术。看起来,握拍很容易,谁都能抓起球拍挥舞几下,但要想提高球技,打起球来得心应手,就非得从握拍这最简单、最基本的一环学起,掌握适合自 ......
手法技术 2020-02-28
1)力争在身体前上方击球,千万不要让球落至颈部以下高度,否则回击的球就没有攻击力。 2)握拍手尽可能保持放松,以便最大限度地发挥手腕的力量。 3)在单打时,每次击球后应立即回到中心位置。在双打防守时 ......
手法技术 2020-02-28
1、首先是握拍。掌握正确的握拍方法,是打好羽毛球的第一步。因为只有正确的握拍,才能在击球时充分发挥手指和手腕的作用。 2、击球前的准备姿势。准备姿势有两种,一种是接发球的姿势(单打和双打),二是球 ......
手法技术 2020-02-28
接发球是羽毛球运动中一项重要的基本技术,接发球的质量好坏往往直接影响一个回合的主动与被动。 要提高接发球的质量,首先要有正确的准备姿势。单打接发球的准备姿势(以右手握拍为准)通常应是左脚在前,右 ......
手法技术 2020-02-28
一、在单打时,每次击球后应立即回到中心位置。要力争守住自己的位置,迫使对手离开他的位置。在双打防守时则应回到与同伴平行的位置,而在双打进攻时则应与同伴保持前后的位置。 二、握拍手尽可能保持放松, ......
手法技术 2020-02-28
在羽毛球双打中,处于防守时,击球手法的运用非常重要。 准备姿势: 也就是防守对方杀球的准备姿势,要点是将拍子平举在身前,大致在胸腹之间,拍头略朝上,肘部要抬起,不要夹紧贴在腰部或腹部,两脚分开 ......
手法技术 2020-02-28