步法技术包含：上网步法 后退步法 启动 全场步法 站位 轮转 中场步法
羽毛球技术训练
（一）羽毛球技术的特点与要求 羽毛球技术包括手法和步法。其特点是： 1．手法上的一致性特点 无论是后场的高、吊、杀球，或者是前场的搓、推、勾等技术，在击球时，其身体姿势即准备姿势、引拍动作和挥拍动 ......
步法技术 2020-02-28
羽毛球初学者必看——步法
羽毛球的技术分三个层次，第一个层次是用手打球，第二个层次是用脚打球，第三个层次是用脑打球，可以看出来在羽毛球运动中步法的重要性了。具体的步法很多书和网站上都有介绍，这里就不罗嗦了，重点谈谈步法中的 ......
步法技术 2020-02-28
如何打好羽毛球之——练球的步法和手法口诀
羽毛球的两大要害技术就是步法和手法，有一个形象的比喻就是手法好似招式，步法好似内力。想要学好羽毛球，把握正确的步法和手法同样重要。 在俱乐部的练习班里，步法和手法都有教授的内容。许多练习如高级班 ......
步法技术 2020-02-28
羽毛球上网步法的名称
从中心位置移动到网前击球的步法，称为上网步法。上网步法可根据各人习惯采用交叉步、并步、垫步或蹬跨步。 (1)右边上网前步法：可采用两步或三步交叉步加蹬跨步移动的方法；也可采用垫一步再跨一大步移动的 ......
步法技术 2020-02-28
羽毛球“步法”浅谈
1.上网步法 （1）上右网前如果脚靠前，可用两步交叉上网，若站位靠后场，则采用三步交叉跨步的移动方法，即右脚向右前方迈一小步，左脚接着前交叉迈过右脚，然后右脚顺着这一方向跨一大步到位。为了加速上网 ......
步法技术 2020-02-28
羽毛球训练步法六大要点
羽毛球训练步法包括基本步法和场上移动步法。基本步法指跨步、蹬步、并步、垫步、跳步等;场上步法是指在场区移动的方法。羽毛球运动作为一项高对抗性的运动项目,要求运动员在场地上不断进行前后、左右变换方向地 ......
步法技术 2020-02-28
羽毛球步法秘籍
看手动腰（观察对方的动作，准备提前移动自己的重心） 先起后抬（看对方挥拍动作出来，提起重心并把肩膀抬起来，准备起步） 追球赶步（移动中一定要看羽毛球的运动轨迹，步子一定要赶在球下落之前） 到点鞠躬（跑到 ......
步法技术 2020-02-28
打羽毛球该穿什么样的袜子？
袜子，一个容易被忽视的细节。专业的羽毛球袜，应该具备哪些特点？以下羽毛球知识教学网为你一一讲解。 一双好的袜子还是很有必要的，因为羽毛球运动对于步法移动的要求非常高。运动员要在场地上反复起动、前后移动、 ......
步法技术 2020-02-28
头顶区后退步法
头顶区后退步法与正手后退步法相差无几，区别在于：起动时，右脚向右后侧蹬转的幅度更大一些，以保证髋关节能带动身体转向左后方，使自己的左肩能接近朝向右侧网柱。最后一步起跳击球时...
步法技术 2020-02-27
羽毛球两侧移动步法
两侧移动步法，通常是指在接杀球和平抽挡时，向球场两边的脚步移动方法。主要有两侧蹬跨步、并步右侧移动步法和左侧前交叉移动步法等。（一）两侧蹬跨步通常在对方来球速度较快，落点比较偏内时运用较多。向右侧蹬跨步时，身体重心先移至左脚上，随即左腿迅...
步法技术 2020-02-27
后场被动步伐动画演示
首先准备的启动步伐占位是右脚比左脚稍微多出半个脚掌（以右手握拍为例，左手相反），站的位置在场地中央，接着以后场被动正手边为例，先出右脚，将身体转成侧面，然后左脚运用蹬跨动作往后蹬...
步法技术 2020-02-27
网前上网步伐动画演示
首先准备的启动步伐占位是右脚比左脚稍微多出半个脚掌（以右手握拍为例，左手相反），站的位置在场地中央，以上正手边为例子，先出右脚，紧接着左脚跟进然后用力往前蹬，注意不要往上跳...
步法技术 2020-02-27
